編集部
インスタグラムは世界中の若者にとって欠かせないソーシャルメディアプラットフォームとなっていますが、その影響は必ずしもポジティブなものばかりではありません。アメリカの42の州が提起した訴訟によれば、インスタグラムの特定の機能は10代の精神健康に深刻な影響を与えているとされています。
この記事では、これらの機能がどのように若者の心に影響を与え、親や教育者がどのように対応すべきかを探ります。
インスタグラムと10代の精神健康：問題の全体像
2019年、インスタグラムのトップエグゼクティブ、アダム・モッセリはテレビに出演し、ユーザーの「ウェルビーイング」を最優先に考え、プラットフォーム全体を再考すると語りました。
しかし、42のアメリカの州が代表する検事総長のグループは、この発言がMetaによる10年にわたる欺瞞の一環であり、InstagramとFacebookが安全であると主張しながら実際には若者に害を与えていたと主張しています。
訴訟は、Metaがユーザーの安全よりもユーザーのエンゲージメントを優先していたと主張しています。
推薦アルゴリズム：無限のスクロールの罠
訴訟によると、MetaはInstagramのアルゴリズムを、ユーザーがフィードで見るコンテンツを決定するために、彼らを引きつけ続けるように特別に設計しました。投稿を予想される興味の順序で表示することで、Metaは「可変報酬スケジュール」として心理学者が説明するものから利益を得ることができ、フィードをスロットマシンのようなものに変えることができます。
訴訟は、ユーザーが喜びをもたらすコンテンツに出くわすとドーパミンのヒットを受けることを期待して、何度も戻ってきて無限にスクロールし続けるように条件付けられていると主張しています。これにより、10代のユーザーはプラットフォームに引きつけられ、長時間使用することになります。
「いいね」の数：自己評価の源泉
インスタグラムでの「いいね」の数は、10代の自己評価に大きな影響を与えています。研究者たちは、「いいね」の数が10代にとって自己評価の一つの指標となり、他者との比較を引き起こすことを発見しました。
これは、サイバーブリングよりも「精神健康にとってより有害」であるとされています。この問題は、元Facebook社員のフランセス・ハウゲンが数千もの企業文書をリークしたことで、2021年に公になりました。彼女の行動は、州の調査を加速させる一因となりました。
通知の圧力：常に繋がっている必要はあるか
インスタグラムの通知機能は、10代のユーザーを一日中アプリをチェックするよう促しています。これは、特に若いユーザーがこれらのテクニックに弱く、抵抗するのが難しいとされています。インスタグラムは通知をオフにしたり一時停止したりする機能を追加していますが、訴訟によれば、これらのオプションは操作的に設計されているとされています。
設定内のオプションの言い回しは、ユーザーがインスタグラムの通知をオフにしようとした後でも、通知をオンのままにするよう圧力をかけるように設計されていると主張されています。
写真フィルター：理想化された自己像
インスタグラムの写真フィルター機能は、ユーザーが自分の写真や動画を飾るために使用できますが、これが10代の体像と自己評価に与える影響は深刻です。特に、しわやにきびを消すなどの外見を調整するフィルターは、問題のある体の理想像を促進し、10代の間で体像の問題や摂食障害を引き起こす可能性があります。
訴訟によれば、これらのフィルターは10代の精神健康に悪影響を与えており、州はこれらの具体的な主張を公表する許可を裁判所に求めています。
インスタグラムストーリーズ：消えゆくコンテンツの誘惑
インスタグラムストーリーズは、24時間で消えるエフェメラルなコンテンツであり、ユーザーに常にチェックし続けるよう促します。この機能は、新しいアップロードを見逃さないようにするためにユーザーを引きつけます。また、インスタグラムのフィードは無限スクロールシステムを採用しており、ユーザーがスワイプすると新しいコンテンツが次々と表示されます。
訴訟によれば、「新しい情報の表示に自然な終点がない」ため、ユーザーは新しいコンテンツを探し続けることを恐れ、これが再び彼らをプラットフォームに引きつけることになります。
親と教育者の役割：サポートとガイダンス
10代のインスタグラム使用において、親と教育者は重要な役割を果たします。彼らは10代が健康的で安全な方法でソーシャルメディアを使用するためのサポートとガイダンスを提供する必要があります。
これには、オンラインでの行動についてのオープンな対話を促進し、プライバシー設定や使用時間の制限など、安全な使用のための具体的なツールの使用を奨励することが含まれます。また、親と教育者は10代がオンラインで直面する可能性のある問題について教育し、必要に応じて専門家の助けを求めることが重要です。
メンタルヘルスのサポート：どこで助けを求めるか
10代が精神健康の問題に直面した際、適切なサポートを受けることが極めて重要です。これには、信頼できる大人、医療専門家、または学校のカウンセラーと話すことが含まれます。多くの地域では、10代を対象としたメンタルヘルスサービスが利用可能であり、オンラインリソースも豊富に存在します。
親と教育者は、10代がこれらのリソースを知り、必要に応じて利用できるように支援する役割を果たすことができます。また、10代自身も自分の感情や行動に注意を払い、必要に応じて助けを求める勇気を持つことが重要です。
インスタグラムの未来：変化は可能か
インスタグラムとその親会社であるMetaは、10代の精神健康に与える影響を真剣に受け止め、プラットフォームの改善に取り組む必要があります。これには、推薦アルゴリズムの透明性を高め、ユーザーが自分のデータをどのように使用しているかをよりよく理解できるようにすることが含まれます。
また、10代が健康的な方法でソーシャルメディアを使用できるように、使用時間の制限やコンテンツフィルタリングのオプションを提供することも重要です。これらの変更は、10代のユーザーを保護し、彼らの精神健康を守るために不可欠です。
自己管理のスキル：健康的なソーシャルメディアの使用
10代自身も、インスタグラムを含むソーシャルメディアを健康的に使用するためのスキルを身につける必要があります。これには、使用時間を意識し、必要に応じて休憩を取ることが含まれます。また、オンラインでの交流がリアルな人間関係に影響を与えないように注意し、オンラインでの自己表現が現実の自分を反映していることを確認することも重要です。
自己管理のスキルを身につけることで、10代はソーシャルメディアの利点を享受しながら、その潜在的な落とし穴を避けることができます。
まとめ
インスタグラムは現代の10代にとって切り離せない存在となっていますが、その影響は必ずしも肯定的なものばかりではありません。本記事では、インスタグラムの特定の機能が10代の精神健康にどのように影響を与えているか、そして親や教育者がどのようにしてサポートできるかに焦点を当てました。
推薦アルゴリズムや「いいね」の数、通知機能など、インスタグラムの様々な機能が10代のユーザーを引きつけ、長時間の使用を促しています。これにより、自己評価の問題や精神健康の問題が引き起こされる可能性があります。写真フィルターやインスタグラムストーリーズも、10代の自己像やソーシャルメディアとの関係に影響を与えています。
親と教育者は、10代が健康的で安全な方法でソーシャルメディアを使用するためのサポートとガイダンスを提供する役割を果たすことができます。また、10代自身も自己管理のスキルを身につけ、ソーシャルメディアの利点を享受しながらその潜在的な落とし穴を避けることが重要です。
最終的には、インスタグラムとその親会社であるMetaがプラットフォームの改善に取り組み、10代のユーザーを保護することが不可欠です。これには、推薦アルゴリズムの透明性を高め、使用時間の制限やコンテンツフィルタリングのオプションを提供することが含まれます。これらの変更は、10代の精神健康を守り、彼らが健康的で充実したオンラインライフを送るために必要不可欠です。