社内プレゼンは、ビジネスの現場で重要なスキルの一つです。効果的なプレゼンは、プロジェクトの承認を得たり、チームを動かしたりするための強力なツールとなります。しかし、多くの人がプレゼンに対して不安や苦手意識を持っています。そんな方々に向けて、今回は社内プレゼンを学ぶためのおすすめ本を厳選して5冊ご紹介します。

これらの本は、プレゼンの基礎から実践的なテクニックまで幅広くカバーしており、初心者から経験者まで誰でも役立つ内容が詰まっています。それぞれの本の魅力と特徴を詳しく解説し、あなたのプレゼンスキル向上をサポートします。ぜひ、これらの書籍を活用して、社内プレゼンで一目置かれる存在を目指しましょう。

社内プレゼンとは何か?

社内プレゼンとは、企業内部でのコミュニケーションの一環として、プロジェクトの進捗報告、新しい提案の説明、業績の発表などを行うためのプレゼンテーションを指します。プレゼンテーションは、情報を効果的に伝えるための手法として、視覚的な資料を用いて行われます。社内プレゼンは、単に情報を伝えるだけでなく、聴衆の理解を深め、共感を得るための重要な手段です。

社内プレゼンでは、プレゼンターが自分の意見やアイデアを明確に伝え、質問やフィードバックを通じて議論を深めることが求められます。そのため、プレゼンターは資料作成や話し方のスキルを高める必要があります。また、プレゼンの目的や対象に応じて、内容や方法を柔軟に変えることが重要です。

社内プレゼンは、チームや部門全体の目標達成に寄与するための有効なツールです。適切に行われたプレゼンは、プロジェクトの推進力を高め、組織全体のコミュニケーションを円滑にします。

社内プレゼンを学ぶメリット

社内プレゼンを学ぶことは、ビジネスパーソンにとって多くのメリットをもたらします。まず第一に、プレゼンテーションスキルは、自分の考えや提案を効果的に伝える能力を向上させます。これにより、会議やプロジェクトでの意思決定プロセスがスムーズに進むだけでなく、リーダーシップや影響力を発揮する場面でも役立ちます。

また、プレゼンテーションを通じて、論理的思考力や問題解決能力が養われます。資料を作成する過程で情報を整理し、重要なポイントを抽出して伝える技術は、他の業務にも応用できるスキルです。さらに、プレゼンの準備を通じて、時間管理やストレスマネジメントの能力も向上します。

社内プレゼンを学ぶことで、チームメンバーや上司とのコミュニケーションが円滑になり、協力関係が強化されます。これにより、プロジェクトの成功率が高まり、職場での評価も向上します。プレゼンテーションスキルの向上は、個人のキャリアアップにも直結するため、ビジネスパーソンにとって非常に有益です。

社内プレゼンを本で学ぶ意義

社内プレゼンを本で学ぶ意義は、多角的な視点からプレゼンテーションのスキルを体系的に習得できることです。本は、理論的な知識や実践的なテクニックを深く理解するための優れたリソースです。特に、経験豊富な著者による解説や実例は、読者にとって貴重な学びの機会を提供します。

本で学ぶことで、プレゼンテーションの基礎から応用までを包括的にカバーできるため、自分のスキルレベルに応じて学習を進められます。また、本は何度でも繰り返し読むことができるため、理解を深めるために復習することが容易です。これにより、知識を確実に身につけることができます。

さらに、本には練習問題やケーススタディが含まれていることが多く、実践的な練習を通じてスキルを磨くことができます。具体的なシナリオに基づいた練習は、実際のプレゼンテーションの場面で役立つため、即戦力となるスキルを習得することが可能です。

社内プレゼンの本はどのような種類があるか

社内プレゼンに関する本は、多種多様な種類があります。まず、基本的なプレゼンテーションスキルを学ぶための入門書があります。これらの本は、プレゼンの基本構造や資料の作り方、効果的な話し方などを解説しています。初心者にとって、プレゼンの基礎をしっかりと学ぶための最初の一歩として適しています。

次に、より高度なプレゼンテーションテクニックを学ぶための中級者向けの本があります。これらの本では、ストーリーテリングの技術や聴衆の心理を理解する方法、インタラクティブなプレゼンの進め方など、より実践的なテクニックが紹介されています。中級者にとって、プレゼンの質を向上させるためのステップアップに役立ちます。

さらに、特定の分野や業界に特化したプレゼンテーションの本もあります。例えば、営業プレゼン、技術プレゼン、経営戦略プレゼンなど、各分野における専門知識とプレゼンテーション技術を組み合わせた内容が含まれています。これにより、自分の業務に直結するスキルを学ぶことができます。

社内プレゼンを学ぶための本の選び方

社内プレゼンを学ぶための本を選ぶ際には、いくつかのポイントを考慮することが重要です。まず、自分のスキルレベルに合った本を選ぶことが基本です。初心者であれば、プレゼンテーションの基本を網羅した入門書が適しています。中級者や上級者は、より専門的で高度なテクニックを扱った本を選ぶと良いでしょう。

次に、著者の経歴や実績を確認することも大切です。プレゼンテーションの専門家や経験豊富なビジネスリーダーが書いた本は、信頼性が高く、実践的なアドバイスが豊富に含まれています。著者のバックグラウンドを調べることで、どのような視点で書かれているかを理解することができます。

また、レビューや評価を参考にすることも有効です。他の読者のフィードバックは、実際にその本が役立つかどうかを判断するための貴重な情報源です。高評価の本は、多くの読者に支持されている証拠ですので、安心して選ぶことができます。

最後に、自分の目的に合った本を選ぶことも忘れずに。例えば、特定のプレゼンテーションスキルを向上させたい場合や、業界特有のプレゼンテーションに特化した本を探している場合など、自分のニーズに最も適した本を選ぶことが重要です。

社内プレゼンを学ぶおすすめの本:厳選5選

【完全版】社内プレゼンの資料作成術

社内プレゼンについて学びたい方にとって、「【完全版】社内プレゼンの資料作成術」はまさに必携の一冊です。本書は、社内プレゼンのスキルを向上させるための具体的な方法と実践的なアドバイスが豊富に詰まっています。

この本の最大の特徴は、プレゼン資料の作成方法を体系的かつ分かりやすく解説している点です。ソフトバンクやヤフーなどの大手企業で実際に採用されている手法が紹介されており、現場での実績が裏付けられています。例えば、「キーメッセージは13字以内」、「資料は5〜9枚」、「ビジュアルは左、文字は右」といった具体的な指示は、誰も教えてくれなかったプレゼン資料作成の奥義を知ることができます。

著者の前田鎌利氏は、ソフトバンク在籍時に孫正義氏から「一発OK」を次々と勝ち取った最強のプレゼンテーターです。その前田氏が、社内プレゼンに特化した資料作成ノウハウを完全版としてまとめたのが本書です。この本では、基本的なテクニックだけでなく、「提案・報告・依頼それぞれのロジック展開」や「A3一枚資料のつくり方」、「オンライン・プレゼンの秘訣」など、新しい項目も大幅に追加されています。

特に、社内でのプレゼンテーションに悩んでいる方や、もっと効果的なプレゼン資料を作成したいと考えている方にとって、本書は非常に役立つ内容となっています。プレゼン資料の枚数や内容の配置、キーメッセージの作り方など、具体的なアドバイスが満載で、読んだその日から実践できるテクニックが多数紹介されています。

さらに、本書はカラービジュアルを用いて解説されているため、視覚的にも分かりやすく、実際のプレゼン資料作成にすぐに役立てることができます。ビジネスパーソンとして、プレゼンテーションスキルを磨きたい方や、上司やチームメンバーに効果的に情報を伝えたいと考えている方には、特におすすめの一冊です。

「【完全版】社内プレゼンの資料作成術」は、これからのビジネスシーンで必須となるプレゼンテーション能力を飛躍的に向上させるための強力なツールとなるでしょう。この本を手に取ることで、あなたのプレゼンテーションスキルは確実にレベルアップし、社内での評価も一段と高まること間違いありません。ぜひ、一度手に取ってみてください。

▼Amazonリンク▼
【完全版】社内プレゼンの資料作成術

社内プレゼンの質疑応答術 ~決裁者を納得させる最強の答え方と準備の方法

社内プレゼンを成功させるためには、プレゼン自体の内容や資料作成だけでなく、質疑応答のスキルも非常に重要です。そんな質疑応答に特化したノウハウを学びたい方におすすめなのが、「社内プレゼンの質疑応答術 ~決裁者を納得させる最強の答え方と準備の方法」です。

社内プレゼンでは、決裁者を「どう理解させるか」だけでなく、「どう納得させるか」が重要です。意思決定のウェイト比率は、プレゼンの内容が1に対して質疑応答が9ほどのイメージです。つまり、質疑応答がプレゼンの成功を大きく左右する要素となります。しかし、現実には質疑応答に対して十分な準備がされていないことが多いのです。

本書では、質疑応答の重要性を強調し、そのための具体的な準備方法を詳細に解説しています。まず、「聞かれそうな質問」と「聞かれると嫌な質問」の二つのカテゴリに分け、それぞれに対する準備の仕方を学びます。聞かれそうな質問としては、「詳細」「説明」「理由」「根拠」「代替案」の五つのポイントがあり、これらは比較的予測しやすい内容です。

一方、聞かれると嫌な質問には、想定外で答えに窮する質問や、漠然としすぎて何を答えていいか分からない質問などが含まれます。例えば、「そもそも、これはやる意味あるの?」や「これもう過去何回もやってきて失敗しているんだよね」といった質問は、その背後にある質問者の本心を理解することで、効果的に対処できるようになります。

本書の大きな特徴は、質疑応答の効果的な練習法の解説が充実している点です。一般的なプレゼン準備では、スライドや資料のリハーサルに重点が置かれがちですが、質疑応答の練習も同様に重要です。本書では、実際の質疑応答をシミュレーションする方法や、よくある質問に対する適切な回答例を豊富に紹介しています。

さらに、巻末には「社内プレゼンFAQチェック&アクションリスト」が収録されており、具体的な質疑応答例文集として活用できます。これにより、質疑応答に対する不安や悩みを効果的に解消し、実践的なスキルを身につけることができます。

この本は、特に次のような方におすすめです。社内プレゼンでの質疑応答に自信がない方、質疑応答のスキルを向上させたいと考えている方、決裁者を納得させるためのプレゼンテクニックを学びたい方などです。本書を手に取ることで、質疑応答の不安を克服し、社内プレゼンでの成功を確実なものにできるでしょう。ぜひ、一度手に取ってみてください。

▼Amazonリンク▼
社内プレゼンの質疑応答術 ~決裁者を納得させる最強の答え方と準備の方法

社内プレゼンの決定力を上げる本 シンプル×PowerPoint シゴトのかけ算

社内プレゼンについて学びたい方にとって、「社内プレゼンの決定力を上げる本 シンプル×PowerPoint シゴトのかけ算」は非常におすすめの一冊です。この本は、プレゼン成功の秘訣が「読ませない資料」にあるという視点から、シンプルで効果的な資料作成の方法を詳細に解説しています。

本書の最大の特徴は、「引き算」の資料作成を強調している点です。プレゼン資料をシンプルにすることで、相手に考える隙を与えず、一発でOKを引き出すための技術を学ぶことができます。プレゼンテーションの成功率を上げたい方、資料作成の時間を短縮したい方、そしてどうやって資料を作成すれば良いのか悩んでいる方にとって、この本はまさに必読です。

具体的には、本書ではシンプルな資料作成のコツを伝授しています。例えば、無駄な情報を削ぎ落とし、重要なメッセージを強調する方法や、視覚的に訴えるプレゼン資料の作り方が紹介されています。これにより、相手の理解を深め、プレゼン全体の効果を最大化することができます。また、資料作成にかかる時間を大幅に短縮できるため、忙しいビジネスパーソンにとって非常に実用的です。

さらに、本書にはすぐに応用できるプレゼン資料のテンプレートがダウンロード可能です。これらのテンプレートを活用することで、短時間で高品質なプレゼン資料を作成することができます。テンプレートを使うことで、資料作成のプロセスを簡素化しながらも、見栄えの良い、説得力のある資料を作成することができるでしょう。

著者はプレゼンをする側、される側の両方を経験しており、その豊富な経験に基づいた実践的なノウハウが詰まっています。具体的な事例や成功事例を交えながら、読者が実際にプレゼンテーションの場で活用できるスキルを提供しています。これにより、初心者でもすぐに実践できるプレゼン技術を身につけることができます。

特に、百発百中のプレゼンを目指している方や、プレゼンの技術を一から学びたい方にとって、本書は非常に役立つ内容となっています。プレゼン資料の作成方法に悩んでいる方や、プレゼンの成功率を高めたいと考えている方は、ぜひ「社内プレゼンの決定力を上げる本 シンプル×PowerPoint シゴトのかけ算」を手に取ってみてください。この本を読むことで、あなたのプレゼンテーションスキルは確実に向上し、社内での評価も大きく高まること間違いありません。

▼Amazonリンク▼
社内プレゼンの決定力を上げる本 シンプル×PowerPoint シゴトのかけ算

しゃべり下手でも大丈夫、社内プレゼン成功テクニック ~簡単3ステップ!ポイントを抑えてプレゼンに対する苦手意識を克服!!

社内プレゼンについて学びたい方にとって、「しゃべり下手でも大丈夫、社内プレゼン成功テクニック ~簡単3ステップ!ポイントを抑えてプレゼンに対する苦手意識を克服!!」は、まさに救世主とも言える一冊です。本書は、プレゼンが苦手な方でも成功体験を積み、プレゼンテーション力を劇的に向上させるための具体的な方法を提供しています。

著者は、もともと人前で話すことが苦手だった経験から、プレゼンに対する不安やストレスを克服するためのコツを見つけました。その結果、今では1000人規模の企業で部長を務めるまでに成長しました。この成功体験に基づいて書かれた本書は、同じようにプレゼンが苦手な方にとって非常に役立つ内容となっています。

本書の特徴は、誰でも実践できる「簡単3ステップ」にプレゼン成功のテクニックをまとめている点です。このステップは、複雑な理論ではなく、実際に試して効果を実感できる実践的なアプローチです。具体的には、プレゼン資料の作成から話し方のコツ、質疑応答の準備まで、全てが丁寧に解説されています。

プレゼンテーションには様々な種類がありますが、本書では特に「社内プレゼン」に焦点を当てています。社内プレゼンは、奇抜さよりも誠実さや真面目さが求められ、内容の分かりやすさと細かい部分までの説明が重要です。このため、他のプレゼンとは異なる特有の準備が必要です。本書では、この社内プレゼン特有のポイントを押さえたテクニックを紹介しています。

たとえば、多くの社内プレゼンでは、詳細なデータや具体的な根拠を示すことが求められます。そのため、プレゼン資料を作成する際には、複雑な情報をいかに簡潔かつ効果的に伝えるかが鍵となります。本書では、このような資料作成のコツも具体的に解説しています。また、緊張せずに話すための方法や、質問に対する適切な回答の仕方についても詳しく述べられています。

「しゃべり下手でも大丈夫、社内プレゼン成功テクニック」は、プレゼンで成功したいと考えている方、特にしゃべり下手や話下手、プレゼンに対する苦手意識を持っている方に最適です。プレゼンの重要性が増す現代において、誰もがこのスキルを鍛えるべきです。この本を手に取ることで、あなたのプレゼンテーションスキルは確実に向上し、社内での評価も大きく高まることでしょう。ぜひ一度、手に取ってみてください。

▼Amazonリンク▼
しゃべり下手でも大丈夫、社内プレゼン成功テクニック ~簡単3ステップ!ポイントを抑えてプレゼンに対する苦手意識を克服!!

社内プレゼン一発OK! 「A4一枚」から始める最速の資料作成術

社内プレゼンについて学びたい方にとって、「社内プレゼン一発OK!『A4一枚』から始める最速の資料作成術」は非常に役立つ一冊です。この本は、稟議文化が根付く日本企業でも、即断即決型の外資系企業でも、どこでも通用する資料をできるだけ短時間でまとめるための技術を紹介しています。

多くのビジネスパーソンは、日常的に様々な資料を作成しています。しかし、自分としては良い資料を作成したつもりでも、その意図が相手に伝わらないという経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。本書では、提案資料に書き込むべき内容が「6要素」にまとめられており、この6要素を適切に組み込むことで、誰でも効果的な資料を作成できるようになります。

具体的には、本書は「A4一枚」に資料をまとめる方法を推奨しています。これは単なる制約ではなく、資料作成に慣れていない人でも適切に情報を整理し、まとめるための非常に有効な方法です。A4一枚に情報を収めることで、見る側も分かりやすく、作成者にとっても効率的に資料を作成することができます。

著者は、NTTグループや日本IBMといった大企業での経験を持ち、複雑なステークホルダーによる合意形成を行ってきた実績があります。その経験に基づき、どこでも通用する資料を短時間で作成する技術を本書で公開しています。これにより、忙しいビジネスパーソンでも、短時間で質の高いプレゼン資料を作成することが可能になります。

本書は、特に次のような方におすすめです。プレゼン資料の作成に時間がかかりすぎている方、資料をもっと簡潔にまとめたいと考えている方、プレゼンで一発OKを狙いたい方などです。また、資料作成に慣れていない新人社員や、プレゼンのスキルを向上させたい中堅社員にも非常に役立つ内容が詰まっています。

「社内プレゼン一発OK!『A4一枚』から始める最速の資料作成術」を手に取ることで、あなたのプレゼン資料作成能力は飛躍的に向上し、社内でのプレゼンがより効果的で成功率の高いものになるでしょう。短時間で質の高い資料を作成し、プレゼンテーションでの評価を高めたい方は、ぜひこの本を手に取ってみてください。

▼Amazonリンク▼
社内プレゼン一発OK! 「A4一枚」から始める最速の資料作成術

社内プレゼンを学ぶにあたって成功のポイント

社内プレゼンを成功させるためのポイントは、まず聴衆を理解し、彼らが何を求めているのかを把握することです。プレゼンの目的が明確でなければ、どんなに優れた内容でも伝わりません。プレゼンの冒頭で目標を明示し、聴衆が期待する成果を示すことで、プレゼン全体の方向性を確立します。また、シンプルでわかりやすい資料を作成することも重要です。

資料は情報を詰め込みすぎず、ポイントを絞って作成しましょう。例えば、スライドは一つのメッセージに集中し、ビジュアルを多用することで視覚的に訴えることができます。過剰なテキストは避け、キーメッセージを短く、覚えやすいフレーズにすることが効果的です。

練習も成功の鍵です。プレゼンのリハーサルを繰り返し行うことで、自信を持って話すことができるようになります。友人や同僚に聴いてもらい、フィードバックを受け取ることも有益です。自分が話す内容を完全に把握し、予想される質問に対する答えも準備しておきましょう。

また、話すスピードやトーンも重要です。ゆっくりと落ち着いて話すことで、聴衆に内容が伝わりやすくなります。ジェスチャーやアイコンタクトを活用して、聴衆とのコミュニケーションを図ることも忘れずに。最後に、ポジティブな態度で臨むことが大切です。自分のプレゼンに自信を持ち、前向きな姿勢で取り組むことで、聴衆にもその熱意が伝わります。

社内プレゼンを学ぶにあたっての留意点

社内プレゼンを学ぶ際に留意すべき点は、聴衆のニーズと期待を常に念頭に置くことです。聴衆が何を求めているのかを理解し、その期待に応える内容を提供することが成功の鍵となります。また、プレゼンの目的を明確にし、その目的に沿った内容を整理することが重要です。目的が曖昧なまま進めると、聴衆は迷子になってしまいます。

資料作成では、情報の過剰提供を避け、ポイントを絞ることが大切です。特に、スライドは一つのメッセージに集中させ、視覚的な要素を多用して理解を促すように心がけましょう。複雑なグラフや表は簡潔にまとめ、必要な情報だけを強調することが効果的です。テキストは短く、わかりやすい言葉で表現することを意識しましょう。

また、プレゼンのリハーサルを怠らないことが成功の秘訣です。実際に声に出して練習し、タイミングや間の取り方を確認しましょう。フィードバックを受けることで、自分では気づかない改善点を見つけることができます。練習を繰り返すことで、自信を持って本番に臨むことができるようになります。

さらに、質疑応答の準備も重要です。予想される質問に対する回答をあらかじめ考えておくことで、冷静に対応することができます。質問に対しては、明確かつ簡潔に答えることを心がけましょう。最後に、プレゼン中は聴衆とのコミュニケーションを大切にし、アイコンタクトやジェスチャーを活用して親近感を持たせることが成功への道です。

本以外で社内プレゼンを学ぶ方法

本以外で社内プレゼンを学ぶ方法として、実践的な経験を積むことが最も効果的です。社内のミーティングやプロジェクト報告の場で、積極的にプレゼンテーションを行う機会を増やしましょう。実際のビジネスシーンでの経験は、理論だけでは得られない貴重な学びを提供してくれます。プレゼンを繰り返すことで、徐々に自信がつき、スキルも自然と向上します。

ワークショップやセミナーに参加することも有効です。多くの企業や専門機関がプレゼンテーションスキル向上のためのトレーニングを提供しており、実践的な指導を受けることができます。これらの場では、プロフェッショナルな講師から直接フィードバックを受けることができ、短期間でスキルを大幅に向上させることができます。

さらに、オンラインコースやウェビナーも活用しましょう。近年、多くの質の高いプレゼンテーションスキルのオンラインコースが提供されており、自分のペースで学ぶことができます。特に、動画形式のコースは視覚的な学習をサポートし、実際のプレゼンテーションの様子を見ながら学ぶことができるため、非常に効果的です。

また、成功したプレゼンテーションの動画を観察することも学びになります。TED Talksなどのプレゼンテーション動画を視聴し、優れたプレゼンターの技術やスタイルを参考にすることで、自分のプレゼンテーションに応用することができます。彼らの話し方や資料の使い方、聴衆とのコミュニケーションの取り方など、学べるポイントは多岐にわたります。

最後に、同僚やメンターからのフィードバックを積極的に求めることも重要です。他人の視点からのアドバイスは、自分では気づかない改善点を教えてくれる貴重な情報源です。フィードバックを受け入れ、継続的に改善を重ねることで、プレゼンテーションスキルは着実に向上していきます。

社内プレゼンと一緒に学んだ方が良いもの

社内プレゼンと一緒に学ぶと効果的なスキルには、コミュニケーションスキルとリーダーシップスキルがあります。プレゼンテーションは情報を伝えるだけでなく、聴衆との双方向のコミュニケーションを図る場でもあります。効果的なコミュニケーションスキルを身につけることで、プレゼンの内容をより理解しやすく、魅力的に伝えることができます。

コミュニケーションスキルには、言葉遣いや声のトーン、ボディランゲージなどが含まれます。これらのスキルを磨くことで、聴衆に対してより強いインパクトを与えることができるようになります。また、質問や意見に対して適切に対応する能力も重要です。これにより、プレゼン後の質疑応答の場でも冷静に対応し、信頼を築くことができます。

リーダーシップスキルもプレゼンテーションと相性の良いスキルです。リーダーシップとは、単にチームを率いることだけでなく、他人を動かし、目標に向かって導く能力です。プレゼンテーションでは、自分のビジョンやアイデアを明確に伝え、聴衆を説得し、行動を促すことが求められます。リーダーシップスキルを学ぶことで、自分のプレゼンに対する自信が高まり、より効果的なプレゼンができるようになります。

さらに、時間管理やプロジェクトマネジメントのスキルも併せて学ぶと良いでしょう。プレゼンテーションの準備には多くの時間と労力がかかりますが、時間管理のスキルを身につけることで、効率的に作業を進めることができます。プロジェクトマネジメントのスキルは、プレゼンの計画から実施、フォローアップまでのプロセスをスムーズに進めるために役立ちます。

このように、社内プレゼンと一緒にコミュニケーションスキル、リーダーシップスキル、時間管理やプロジェクトマネジメントのスキルを学ぶことで、プレゼンテーション全体の質を大幅に向上させることができます。これらのスキルを総合的に身につけることで、ビジネスシーンでのプレゼンがより効果的で成功率の高いものになるでしょう。

まとめ

社内プレゼンを学ぶためのおすすめ本を5冊ご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。どの本もプレゼンテーションのスキルを高めるために必要な知識と実践的なテクニックが満載です。これらの書籍を手に取ることで、プレゼンに対する不安を克服し、自信を持って臨むことができるようになるでしょう。

プレゼンの成功は準備と練習にかかっています。今回ご紹介した本を参考にしながら、日々の業務でプレゼンの機会を積極的に活用し、実践を重ねてください。あなたの努力は必ず報われ、社内での評価も高まることでしょう。是非、これらの本を活用して、プレゼンテーションの達人を目指してください。

Reinforz Insight
ニュースレター登録フォーム

最先端のビジネス情報をお届け
詳しくはこちら

プライバシーポリシーに同意のうえ